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밤알바는 종종 밤늦게까지 근무해야 하는 야간 근무를 필요로 합니다. 이러한 야간 근무는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으나, 적절한 건강 관리와 습관을 통해 이를 극복할 수 있습니다. 이번 글에서는 밤알바를 하는 야간 근무자들을 위한 건강 관리 팁을 소개하고자 합니다. 본론 밤알바를 하는 야간 근무자들은 건강을 유지하고 관리하기 위해 특별한 노력이 필요합니다. 규칙적인 식사, 충분한 수면, […]